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山药止咳嗽有特效

  很多人有咳嗽的顽疾,久治不愈,可以长期服用山药进行调理,因为山药可以化痰、清虚热。山药性味甘平,归脾肺肾经,是平补三焦的良药,有很好的补益脾肾,滋养肺气的作用,坚持使用对于患有慢性呼吸系统疾病的人大有好处。

  方法: 500克新鲜山药切片煮水,大火熬开,小火半小时,然后当一天的饮用水即可。炒山药没有这个效果的!一定要用新鲜的山药哦,菜市场那种黏液越多的越好,未必一定买贵的。黏液越多,活性越大。

  山药营养很丰富,而且很容易被人体吸收,所以特别适合脾胃虚弱的人士,身体总是觉得疲劳、食欲不好,或者吃饭时候总是想喝水(不然觉得好干),便秘等,如果天天吃山药粥就有很好的食疗效果。

  另外,可以坚持吃山药粥对很多哮喘的小孩子效果很好!山药可以清虚热,补肾益阴,润肤护发,强肠胃,止泻痢。对于体虚健忘、肾虚遗精、咳嗽、脾胃不好、阴虚之人等都有很好的效果。适合范围很广,阴虚久咳效果最好。